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  原标题:不论男女,早上空腹吃点它,健康营养,瘦得较快,口臭便秘消失了JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  在科学技术发展的时代,很多的年轻貌美的女士越来越在乎自己的形象了。其实不然,女人不对自己好点,这怎么可以吗。今天来给大家分享一个好吃的食物,来看看!JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  不论男女,早上空腹吃点它,健康营养,瘦得较快,口臭便秘消失了。它就是地瓜,地瓜是现在的当季食物,尤其是烤地瓜香的很。地瓜含有很多纤维素,是减肥瘦身的好食物,地瓜中还含有大量的营养成分,是很不错的食物。今天呢,小编也给大家带来了拔丝地瓜的做法,大家要是喜欢的话就在评论下方点个赞吧!JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  拔丝地瓜JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  By 髅小彬JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  配料:JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  红薯 2个、植物油 半锅、白糖 40克JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  烹饪步骤:JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  1.红薯去皮切块JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  2.放入锅中炸至金黄后捞出JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  3.不粘锅加入白糖JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  4.倒入刚好能融化白糖的清水JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  5.煮至变成黄色糖浆JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  6.放入红薯块快速炒匀即可JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  烹饪小贴士:JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  1.形状和口味的选择:红薯一般分黄瓤红薯和白瓤红薯。黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。可根据自身口味进行选择。JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  2.选择新鲜红薯:一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  3.选择容易保存的红薯:表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。另外,红薯一般都是越放越甜,买回来后可以在阴凉干燥处放些日子,等到红薯里的糖分得到充分积累,煮熟后会格外甜。JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

  大家喜欢吃这个吗?JYj常福分类目录 - 网站目录收录-免费收录网站!

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